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簡單聊一下拇指外翻   
簡單聊一下拇指外翻

一般來說，在Ｘ光下我們足部的第一蹠骨跟第一趾骨夾角約為10~15度，一旦這個夾角超過15度(如圖)，就是所謂的拇指外翻。

指外翻的成因很多，主要有三個：
一、遺傳
二、扁平足
三、穿鞋習慣

遺傳是先天的原因我們沒辦法改變，但我們可以注意自己的足型以及養成良好的穿鞋習慣。首先來談談扁平足，扁平足會因為人體生物力學的關係，造成足部第一蹠骨產生外翻以及內旋的力量，長久下來就會造成拇指外翻，尤其這股力量是只要我們雙腳踩在地上就持續存在著，所以可以發現為什麼有許多扁平足的小朋友會同時有拇指外翻。

至於穿鞋習慣跟拇指外翻的關係，則在於因為市售大部分的鞋款為了修飾鞋身的線條，會將楦頭做的較窄，長期穿著下來很容易因為壓迫前腳掌而造成拇指外翻，另外也要稍微幫在拇指外翻界惡名昭彰的高跟鞋平反一下，「高跟」本身並不是拇指外翻的元凶，最主要的原因還是因為大部分的高跟鞋為了美觀都是以「窄楦頭」製作，在這種壓迫前掌的情況下，後跟同時又提高將身體的重心往前，加大前掌的壓力，也就更容易造成拇指外翻了。

以上大致就是拇指外翻的成因解說囉，下一篇就來談談拇指外翻怎麼辦。
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